• Odstresowywacze

    MUZYKA KOJĄCA DUSZĘ – SPOKOJNY WIECZÓR

    muzyka kojąca duszę, spokojny wieczór

    Jesień… oprócz bajecznie pięknych kolorów przynosi nam również coraz dłuższe wieczory. Niektórzy przyjmują ten fakt z niechęcią, ja natomiast traktuję je jako prezent. W domu robi się wtedy przytulnie i nastrojowo. Moje wieczory lubię wypełniać spokojnymi kompozycjami, które wyciszą, zrelaksują i łagodnie wprowadzą mnie w objęcia nocy. Muzyka kojąca duszę – spokojny wieczór to zestaw takich właśnie melodii. We wpisie W objęciach Morfeusza, czyli sposoby na zdrowy sen pisałam o tym, jak ułatwić sobie zasypianie; jednym ze sposobów była relaksująca muzyka przed snem. Taka muzyka uspokaja, przenosi w miejsca wolne od trosk, odwraca uwagę od problemów i przeżyć minionego dnia.…

  • pory roku, dary jesieni
    Uważność

    PORY ROKU – NAJPIĘKNIEJSZE DARY JESIENI

    Pomysł na tytuł pojawił się w mojej głowie spontanicznie i nieoczekiwanie (czyli w sumie tak jak wszystko :)). Jednak w tym przypadku większość wpisu była już gotowa, a tytuł był wybrany i brzmiał zupełnie inaczej. Pochwaliłam więc mój umysł, że…

  • projekt spokój, refleksje i wnioski
    Refleksje

    7 miesięcy Projektu Spokój – refleksje i wnioski

    Mój blog, Projekt Spokój, ma już siedem miesięcy. Pierwszy wpis opublikowałam 2 marca, nie wiedząc dokąd zaprowadzi mnie zadanie, którego się podjęłam. Projekt towarzyszył mi całą piękną wiosnę i magiczne lato, a teraz rozpoczyna wraz ze mną intrygującą jesień. Jak…

  • nie jestem nieśmiała, jestem introwertykiem
    Zadbaj o siebie

    Nie jestem nieśmiała, jestem introwertykiem

    Między introwertyzmem a nieśmiałością często i chętnie stawia się znak równości. Nie jestem nieśmiała, jestem introwertykiem. A to jest różnica. Taka, którą niełatwo dostrzec z boku osobom z mojego otoczenia. Co więcej, z moich obserwacji wynika, że ludzie zwykle nie…

  • dobra komunikacja
    Refleksje

    DOBRA KOMUNIKACJA, A CZYTANIE W MYŚLACH

    Jaki jest związek pomiędzy dobrą komunikacją a czytaniem w myślach? Otóż jedno wyklucza drugie. Takie jest moje zdanie. Jednak z tego, co obserwuję, czytanie w myślach (oraz domyślanie się) często nieświadomie uważane jest za jeden z głównych elementów porozumiewania się.…

  • Inspiracje,  Spokojny dom

    SZTUKA PROSTOTY – O ŻYCIU ZGODNYM Z ZEN

    Sztuka prostoty to książka, która przyszła do mnie w ciekawym momencie. Aktualnie moje mieszkanie przechodzi dość konkretną metamorfozę. Dużo zmian, przeróbek, odnawiania, odgracania. I właśnie w samym środku tego wszystkiego postanowiłam tę książkę przeczytać. Od dawna już wdrażam w życie…

  • o porównywaniu się i radości życia
    Refleksje

    O PORÓWNYWANIU SIĘ I RADOŚCI ŻYCIA

    Pierwotnie wpis nosił tytuł “Jak przestać się porównywać”, ale uważam, że nie ma na to odpowiedzi. Postanowiłam napisać więc o porównywaniu się i radości życia. Choć tytuł może brzmieć jak paradoks, to jedno i drugie może ze sobą współistnieć. Pod…