-
SZTUKA WDZIĘCZNOŚCI
“To mi wystarcza. Jestem wdzięczna. Doceniam i dziękuję.” Docenianie i wdzięczność. Jaki jest sens tych słów? Dlaczego wyrażanie ich i okazywanie jest sztuką a nie czymś naturalnym? I wreszcie – co mi daje praktykowanie wdzięczności? Popatrz na krajobraz za oknem. Co widzisz i co czujesz? Ja widzę drzewa obsypane kwiatami, zielone trawniki, słońce i chmury na przemian, słyszę śpiew ptaków, na dobre zadomowionych wśród drzew i krzewów… i przepełnia mnie wdzięczność. Za to, że mogę widzieć, słyszeć, dotknąć i czerpać z tego radość. Owszem, bywa i zimno, i mokro, i wietrznie. Ale akceptuję to w pełni jako nieodłączną część kwietniowej aury. Wdzięczność jest sztuką. Wymaga zatrzymania się i spojrzenia na swoje życie…
Z PAMIĘTNIKA UWAŻNOŚCI: MARZEC
“Był to jeden z tych marcowych dni, kiedy słońce świeci gorąco, a wiatr dmucha zimno: kiedy w świetle jest lato, a w cieniu zima.”Charles Dickens Marzec… ze słońcem ciepłym i wiatrem mroźnym. A nawet z paroma płatkami śniegu. I wieloma…
WIOSENNE PORZĄDKI W PRZESTRZENI OSOBISTEJ
Wiosna niezmiennie mnie inspiruje. Spokojne nadejście czegoś nowego, świeżego i radosnego jest dla mnie natchnieniem do wprowadzania zmian. Pozytywnych, prowadzących do lepszego życia. Nieodłączną częścią tych zmian jest porządkowanie mojej najbliższej przestrzeni. Energia, która napływa do mnie wraz z cieplejszymi…
W OBJĘCIACH MORFEUSZA, CZYLI SPOSOBY NA ZDROWY SEN
Przykładasz głowę do poduszki i zanurzasz się w cudownie błogi sen. Wszystkie zmartwienia ulatują, a problemy rozwiewają się jak dym. Jesteś w krainie Morfeusza, gdzie żadna negatywność dnia codziennego nie ma do Ciebie dostępu. Piękne, prawda? Piękne. Ale dla wielu…
JAK SPOKOJNIE PODEJŚĆ DO ZMIANY?
Za oknami coraz więcej słońca i ciepła. W powietrzu czuć nadejście wiosny. W życiu wielu z nas, wraz z wiosną, nadchodzą również znaczące zmiany – wynikające z niezależnych od nas okoliczności lub z wewnętrznych potrzeb. I mimo że zmiany są…
PAMIĘTAJ O TYM, ŻE ZAWSZE ŚWIECI SŁOŃCE
Zima była trudna. Przygnębiały mnie pochmurne, mroźne i krótkie dni. Poranki bez śpiewu ptaków i ciemność za oknem nie nastrajały do energicznego wstawania. Właściwie wstawać nie chciało się zupełnie. Jaśniejsze godziny dnia spędzone w biurze, a po wyjściu – wieczór,…
DROGA DO WEWNĘTRZNEJ HARMONII
Każdy z nas ma inne pragnienia, cele, priorytety. Dla jednych największą wartość stanowią dobra materialne, dla innych jest to zdrowie, dla jeszcze innych szczęśliwy związek. Dla mnie najbardziej cenny jest wewnętrzny spokój. To stan, w którym wszystko staje się bardziej…
