• work-life balance
    Zadbaj o siebie

    INNE SPOJRZENIE NA WORK-LIFE BALANCE

    Czy znasz takie pojęcie jak work-life balance? W książkach i wszelkiego rodzaju publikacjach spotkać się można z różnymi definicjami i różnym tłumaczeniem tego terminu. Także każdy z nas work-life balance będzie rozumiał po swojemu. Poniżej nieco moich własnych spostrzeżeń na…

  • Wiosenne inspiracje
    Spokojny dom

    WIOSENNE PORZĄDKI W PRZESTRZENI OSOBISTEJ

    Wiosna niezmiennie mnie inspiruje. Spokojne nadejście czegoś nowego, świeżego i radosnego jest dla mnie natchnieniem do wprowadzania zmian. Pozytywnych, prowadzących do lepszego życia. Nieodłączną częścią tych zmian jest porządkowanie mojej najbliższej przestrzeni. Energia, która napływa do mnie wraz z cieplejszymi…

  • zdrowy sen
    Zadbaj o siebie

    W OBJĘCIACH MORFEUSZA, CZYLI SPOSOBY NA ZDROWY SEN

    Przykładasz głowę do poduszki i zanurzasz się w cudownie błogi sen. Wszystkie zmartwienia ulatują, a problemy rozwiewają się jak dym. Jesteś w krainie Morfeusza, gdzie żadna negatywność dnia codziennego nie ma do Ciebie dostępu. Piękne, prawda? Piękne. Ale dla wielu…

  • spokojna zmiana
    Refleksje

    JAK SPOKOJNIE PODEJŚĆ DO ZMIANY?

    Za oknami coraz więcej słońca i ciepła. W powietrzu czuć nadejście wiosny. W życiu wielu z nas, wraz z wiosną, nadchodzą również znaczące zmiany – wynikające z niezależnych od nas okoliczności lub z wewnętrznych potrzeb. I mimo że zmiany są…

  • dobry nastrój
    Uważność

    PAMIĘTAJ O TYM, ŻE ZAWSZE ŚWIECI SŁOŃCE

    Zima była trudna. Przygnębiały mnie pochmurne, mroźne i krótkie dni. Poranki bez śpiewu ptaków i ciemność za oknem nie nastrajały do energicznego wstawania. Właściwie wstawać nie chciało się zupełnie. Jaśniejsze godziny dnia spędzone w biurze, a po wyjściu – wieczór,…

  • Wiosenne kwiaty
    Refleksje

    DROGA DO WEWNĘTRZNEJ HARMONII

    Każdy z nas ma inne pragnienia, cele, priorytety. Dla jednych największą wartość stanowią dobra materialne, dla innych jest to zdrowie, dla jeszcze innych szczęśliwy związek. Dla mnie najbardziej cenny jest wewnętrzny spokój. To stan, w którym wszystko staje się bardziej…