• projekt spokój, refleksje i wnioski
    Refleksje

    7 miesięcy Projektu Spokój – refleksje i wnioski

    Mój blog, Projekt Spokój, ma już siedem miesięcy. Pierwszy wpis opublikowałam 2 marca, nie wiedząc dokąd zaprowadzi mnie zadanie, którego się podjęłam. Projekt towarzyszył mi całą piękną wiosnę i magiczne lato, a teraz rozpoczyna wraz ze mną intrygującą jesień. Jak…

  • wdzięczność za piękne chwile
    Uważność

    SZTUKA WDZIĘCZNOŚCI

    “To mi wystarcza. Jestem wdzięczna. Doceniam i dziękuję.” Docenianie i wdzięczność. Jaki jest sens tych słów? Dlaczego wyrażanie ich i okazywanie jest sztuką a nie czymś naturalnym? I wreszcie – co mi daje praktykowanie wdzięczności? Popatrz na krajobraz za oknem. Co widzisz…

  • jak podejść do zmiany
    Refleksje

    JAK SPOKOJNIE PODEJŚĆ DO ZMIANY?

    Za oknami coraz więcej słońca i ciepła. W powietrzu czuć nadejście wiosny. W życiu wielu z nas, wraz z wiosną, nadchodzą również znaczące zmiany – wynikające z niezależnych od nas okoliczności lub z wewnętrznych potrzeb. I mimo że zmiany są…