• pamiętnik uważności
    Uważność

    Z PAMIĘTNIKA UWAŻNOŚCI: MARZEC

    Był to jeden z tych marcowych dni, kiedy słońce świeci gorąco, a wiatr dmucha zimno: kiedy w świetle jest lato, a w cieniu zima. Charles Dickens Marzec… ze słońcem ciepłym i wiatrem mroźnym. A nawet z paroma płatkami śniegu. I…

  • Wiosenne inspiracje
    Spokojny dom

    WIOSENNE PORZĄDKI W PRZESTRZENI OSOBISTEJ

    Wiosna niezmiennie mnie inspiruje. Spokojne nadejście czegoś nowego, świeżego i radosnego jest dla mnie natchnieniem do wprowadzania zmian. Pozytywnych, prowadzących do lepszego życia. Nieodłączną częścią tych zmian jest porządkowanie mojej najbliższej przestrzeni. Energia, która napływa do mnie wraz z cieplejszymi…

  • jak podejść do zmiany
    Refleksje

    JAK SPOKOJNIE PODEJŚĆ DO ZMIANY?

    Za oknami coraz więcej słońca i ciepła. W powietrzu czuć nadejście wiosny. W życiu wielu z nas, wraz z wiosną, nadchodzą również znaczące zmiany –wynikające z niezależnych od nas okoliczności lub z wewnętrznych potrzeb. I mimo że zmiany są niejako…

  • dobry nastrój
    Uważność

    PAMIĘTAJ O TYM, ŻE ZAWSZE ŚWIECI SŁOŃCE

    Zima była trudna. Przygnębiały mnie pochmurne, mroźne i krótkie dni. Poranki bez śpiewu ptaków i ciemność za oknem nie nastrajały do energicznego wstawania. Właściwie wstawać nie chciało się zupełnie. Jaśniejsze godziny dnia spędzone w biurze a po wyjściu – wieczór,…

  • wewnętrzna harmonia
    Refleksje

    DROGA DO WEWNĘTRZNEJ HARMONII

    Każdy z nas ma inne pragnienia, cele, priorytety. Dla jednych największą wartość stanowią dobra materialne, dla innych jest to zdrowie, dla jeszcze innych – szczęśliwy związek. Dla mnie najbardziej cenny jest wewnętrzny spokój. To stan, w którym wszystko staje się…